30代おっちゃん ショウタの備忘録

日々の振り返りだったり、その時ハマってることだったり。自分がやってることやそのまとめなど、色々書いてます。

健康-O脚改善

【2019年9月12日~2019年9月18日】1週間分のO脚改善結果まとめ

こんにちは!ショウタです! ご報告大変遅れましたが、O脚改善の結果報告でごさいます(*´ω`*) さて、結果はいかに!! 【今回分の結果】 トレーニング結果… 筋トレ以外何もやってない\(^o^)/ 結果 3cmひざが開いている(2019年9月20日) 変わりなし! 【…

この方法でO脚を改善します!

こんにちは。ショウタです。 前回ご報告したO脚改善についてです。 今回はどのようにO脚改善をしていくかを具体的にまとめていきます。 普段の生活での意識 【座っている時】 椅子に背中をきとんとつける 足は両内ももをつける 頬杖をつかない 足を組まない …

O脚を改善したい!と思ったので改善していきます。

こんにちは。ショウタです。いきなりですが私はO脚です。しかも結構なO脚です。 筋トレを本格的にやりだしましたので、ついでにO脚も改善したいと思います。今までもO脚矯正チャレンジをちまちましておりましたが、全然治っておりません(笑) そしていつの…