30代おっちゃん ショウタの備忘録

日々の振り返りだったり、その時ハマってることだったり。自分がやってることやそのまとめなど、色々書いてます。

夢をコントロールしたい!と思ったのでトレーニングします。

こんにちは。ショウタです。

 

皆さまは明晰夢をご存知でしょうか。

明晰夢とは見ている夢を夢として認識しながら見る夢のことです。

 

夢を認識しているだけでばなく、自分で夢をコントロールすることもできます。

 

空を飛ぶ夢を見たかったら空を飛ぶこともできます。テレポーテーションしたければしてみてください。自分の好きなゲームの世界に入り込むこともできます。

楽しそうですよね。

 

私が明晰夢を知ったのは、10年ほどになります。当時は寝ている夢や、脳の構造について興味があったのでその時いろいろ調べました。

 

確かその時も明晰夢を見れるようになるためにいろいろやりました。

結局1ヶ月くらいで明晰夢もどきが見れるようになりましたが、なんとなく飽きてやめました。

 

今回ブログを立ち上げましたので、再チャレンジ致します。
まずは忘れないために、明晰夢のメリット、デメリットを以下にまとめます。

明晰夢のメリット

楽しい

五感が鍛えられる

イメージトレーニングが得意になる

想像力が豊かになる

ストレス発散できる

自分を客観視できる

 

明晰夢のデメリット

睡眠の質が悪くなる?

金縛りにあう

現実世界と夢の区別がつかなくなる

 

 

以上が明晰夢のメリット、デメリットになります。

この中で私が気になるメリットは全てになります。

瞑想の効果を知っている人は近いしいものを感じると思います。(いづれチャレンジするかも知れません) 

余談ですが、最近自分の味覚のなさにも気づいており、ご飯食べる時に味わって食べたりしてます。

 

しかしデメリットも多いですね、確かに前も金縛りにあってましたがこれは慣れればなんてことなかったです。

睡眠の質が落ちるのは本当なのでしょうか。疲れるのは嫌なので、やってみて駄目そうならやめたほうがいいですね。

 

以上を踏まえて、なぜ自分が明晰夢を見れるようになりたいかを以下に示します。

なんで明晰夢が見れるようになりたいか

なんとなく昔を思いだしたい

五感を鍛えたい

ちょっとした瞑想効果を得たい

(セルフコントロールができるようになりたい)

 

昔やってたのは学生の時でした。なんとなく昔を思い出してやりたくなりました。

五感を鍛えるのは今マイブームになりつつあります。基本的には暇つぶしです。

一番はセルフコントロールができるようになりたいですね。自分を客観視してみることでうまく生きていきたいです。

 

明晰夢を見れるようになるための具体的なトレーニング方法は別記事で更新します。

またいい情報を見つけたら追加して実施していきます。

これも1週間単位で結果をまとめブログにアップしていきます。

明晰夢に興味がある方は是非ご覧ください。

以上、ショウタでした。